人生には、うれしいこともあれば、つらいこともあります。
物ごとには「陽」と「陰」、つまりポジティブな側面とネガティブな側面の両方があるものです。
そんな中で、タフティが私たちに伝えているのは、「ネガティブな出来事の中にもアドバンテージ（利点）を見出して」という考え方です。
これは、単に前向きに考える“ポジティブ思考”とはちょっと違います。感情にふりまわされるのではなく、意識を目覚めさせ、自分の現実を選び直す力を養うのがタフティ流のアドバンテージ思考です。
この2つのテーマをわかりやすく掘り下げていきます。
ネガティブな気分に沈んでしまいそうな時こそ、自分の現実に光を見出すヒントを探してみましょう。
タフティが伝える「アドバンテージを見出す」とは
「こんな嫌なこと、起こらなければよかったのに…」
そんなふうに感じる瞬間、きっと誰にでもありますよね。
でもタフティは、そういうときこそ「アドバンテージを見出して」と語ります。
タフティの現実創造では、ネガティブな出来事を単なる“悪いこと”として終わらせるのではなく、そこにどんな小さなことでも「利点（アドバンテージ）」を見つけることが大切だとされています。
たとえば何かに失敗したとき、それがきっかけで新しい気づきがあったり、方向転換のヒントが見つかったという経験はないでしょうか？ それこそが「アドバンテージ」です。
ここで重要なのは、いわゆる“ポジティブ思考”とは違うということ。
何でもかんでも「ポジティブに考えよう」という浅い意味ではありません。
まずは、感情に飲まれる前に「目を覚まし」、気づきの中心点に意識を向けてみてください。
そうすることで、「この出来事から何を学べるのか？」「なぜ私はそう感じたのか？」「次にどう進めばいいか？」と、自分を客観的に見つめ直す視点が生まれます。
そして、その出来事の中から少しでもアドバンテージを見つけることができれば、不安やモヤモヤといった感情も少しずつ軽くなり、気持ちが前向きに切り替わっていきます。
このタフティのアドバンテージ思考を日常に取り入れていくことで、私たちは現実に振り回される立場から、自らの選択によって現実を切り替えていく感覚が自然と身についてきますよ。
ネガティブな感情は悪者じゃない｜タフティが見る現実の捉え方
落ち込んだり、イライラしたり、不安になったり──
そんな「ネガティブな感情」が出てくると、「こんな気持ちになるなんてダメだ」と自分を責めてしまう人も多いかもしれません。
でも、タフティが教えてくれるのは、「ネガティブな感情こそが、アドバンテージの入り口になりうる」という視点です。
ネガティブな感情は、決して悪者ではありません。むしろ、それが出てくるということは、あなたの内側で“気づくべきこと”があるというサインなのです。
たとえば、「イライラ」には本音を抑えていることへの違和感、「不安」には未来への準備ができていないことへのサインが隠れているかもしれません。
ここで大切なのは、ネガティブな感情を無理にポジティブに変えようとするのではなく、「気づきの中心点」に意識を向けるポイント（転換点）ととらえること。
すると、感情に振り回されるのではなく、「ああ、私は今こう感じているんだ」と一歩引いた視点で、自分をやさしく見つめることができるようになります。
タフティの教えは、感情を押さえ込むのではなく、“観察すること”を促します。
ネガティブな感情が湧いたときこそ、気づきと成長のチャンス。
それは現実創造にとって、大切なステップなのです。
アドバンテージを見出すことで現実はどう変わる？｜タフティ式 現実のシフト
タフティの現実創造では、「現実は引き寄せるものではなく、選ぶもの」とされています。
つまり、目の前で起きていることにどう反応し、どんな意味を与えるかによって、次に選ばれる現実が変わっていくのです。
たとえば、仕事でミスをして落ち込んだとします。
そのとき「自分はダメだ」とネガティブな意味を与えれば、自信を失い、同じような現実が繰り返されるかもしれません。
でも、「この経験は、次に進むための転機だった」とアドバンテージを見出すことで、そこから自分の望む方向へと視点が切り替わり、新しい行動が生まれます。
結果として、現実も少しずつ変わっていくのです。
タフティの言う“気づきの中心点”に意識を戻し、自分の反応を客観的に見つめることで、感情に流されるのではなく、自分で現実を選び直す力が手に入ります。
アドバンテージを見出すクセをつけることは、まさに“現実創造のトレーニング”。
毎日のちょっとした出来事からでも、その効果はじわじわと広がっていくはずです。
アドバンテージを見つける練習
現実を選び直す力は、「アドバンテージを見出す」という意識の使い方から始まる――。
でも、いきなり「利点を見つけて」と言われても、感情が大きく揺れているときほど難しく感じてしまいますよね。
頭ではわかっていても、心がついていかない…そんなときこそ、タフティの実践にヒントがあります。
ここからは、日常の中で無理なくできる「アドバンテージを見つける練習方法」について、具体的にご紹介していきます。
どんな小さなことからでもOK。まずは意識を変える小さな一歩を始めてみましょう。
アドバンテージを見つける練習｜タフティ式・現実のとらえ方を変えるコツ
タフティの現実創造では、現実の中にある“利点（アドバンテージ）”を見つけることが、目覚めた状態（プレゼンスを得た状態）との切り替えのカギになります。
とはいえ、最初から大きな出来事に対してアドバンテージを見つけるのは難しいもの。そこでまずは、日常の小さなシーンから練習してみましょう。
● 電車が遅れた →「少し呼吸を整える時間ができた」
● 上司に注意された →「自分では気づけなかった改善点に気づけた」
● 予定がキャンセルになった →「急にできた自由時間で心の余裕ができた」
こんなふうに、小さな“イラッ”や“がっかり”を感じた瞬間にこそ
アドバンテージ！
「これは何を知らせてくれてるんだろう？」「どんな気づきがあるだろう？」と一度立ち止まり、自分に問いかけてみてください。
そのとき意識を「気づきの中心点」に戻すことで、ただのネガティブな出来事が、自分の意識を拡大するきっかけへと変わります。
繰り返すうちに、現実の見え方が変わってくるのを実感できるはずです。
アドバンテージを見つけるクセは、あなたの意識を未来の望む現実へと自然に導いてくれます。
アドバンテージ思考が習慣になるとどうなる？｜タフティが教える人生の主導権の取り戻し方
「アドバンテージを見出す」ことが日々の習慣になってくると、現実に対する“見方”が確実に変わってきます。
これまで「嫌なこと」としてしか見えなかった出来事に対しても、冷静に意味や気づきを探す自分に気づけるようになります。
この状態はまさに、タフティが言う「目覚めた意識」の状態。
反応的・無意識的だった日常の中に、自分の“選択”が戻ってくるのです。
たとえば、感情的になっていた場面で「今ここで選ぶことができる」と気づき、結果として言動や行動が変わっていくことも多くなります。
さらに、ネガティブな感情や出来事を怖れずに受け止めることができるようになり、「どんなことが起きても、自分は必ずそこから何かを得られる」と信じられる感覚が育っていきます。
これがまさに、タフティが伝える“現実の切り替え力”。
アドバンテージ思考が習慣になることで、あなたの人生は「起こる出来事に振り回されるもの」から、「選び直せる現実」へと変わっていくのです。
まとめ｜ネガティブな現実も“選び直す”ことで光に変えられる
ネガティブな出来事は、ただの「つらい体験」では終わらせる必要はありません。
タフティは「どんな状況にも必ず利点があるという視点を持つ」ことがとても重要だといいます。
「どうしてこんなことが起こったんだろう？」ではなく、
「この出来事から、私は何を学べるだろう？」と視点を変えてみる。
たったそれだけで、現実の見え方は少しずつ変わり始めます。
アドバンテージを見つける習慣がついてくると、嫌なことにも振り回されにくくなり、
自分で自分の現実を選び取っているという感覚が、少しずつ育っていきます。
今この瞬間からでも、目を覚まして現実を見ることはできます。
どんなときも、あなたの中には“選びなおす力”があるのです。
「目覚めた意識」で日常を観る習慣を持つこと。
それこそが、タフティが伝えた“現実創造の真の力”です。
